Waktu yang terbaik untuk minum air masak

SUDAH menjadi lumrah manusia, bila haus kita mesti cari air. Tidak kiralah air itu sejuk ke, suam ke, manis ke, semuanya boleh. Janji ianya bersih dan dapat membasahi tekak masing-masing. Tapi, sebaik-baiknya biarlah air masak yang menjadi pilihan utama.

Kenapa air masak???

Air masak ini akan memelihara kesihatan tubuh, melancarkan sistem metabolisme tubuh serta membantu mengurangkan berat badan kita. Sebabnya, bila air dalam badan kita mencukupi, ia sekaligus dapat membakar kalori dalam tubuh.

Sekarang jom kita lihat pula bilakah  waktu terbaik dan sesuai untuk minum air masak selain ketika haus :-

1. Sebelum tidur

Minum segelas air masak sebelum tidur. Tujuannya bagi mengelakkan kita terkena serangan jantung dan juga strok yang mana kedua-dua penyakit di atas merupakan punca kematian terbanyak yang dicatatkan di Malaysia.

2. Bangun tidur

Minumlah 2 gelas air masak bagi mengaktifkan organ dalaman kita.

3. Sebelum mandi

Ada baiknya minum segelas air masak waktu ni. Dapat melancarkan perjalanan darah serta mengurangkan tekanan darah kita.

4. Sebelum makan

30 minit sebelum makan, eloklah minum dulu segelas air masak. Amalan sebegini didapati membantu sistem penghadaman. Di mana perut kita lebih bersedia untuk menerima makanan.

Jom, apa lagi..jom sama-sama amalkan minum air pada waktu-waktu yang dinyatakan tadi...(seruan untuk diri sendiri jugak ni!!!)

sumber di sini

Sekian dulu..nanti kita sambung lagi yek

~ MamaRaihanah Biz~