Shaklee : Halal atau tidak

Assalamualaikum dan salam sejahtera.

Mungkin ada antara kita meragui dan was-was tentang produk Shaklee..Sebelum saya update kenapa saya memilih Shaklee dan produk-produk Shaklee, lebih baik rasanya saya terangkan dulu sama ada produk Shaklee yang dipasarkan di Malaysia ada lah halal atau tidak.

Sijil HALAL untuk produk Shaklee yang dipasarkan di Malaysia dikeluarkan oleh Islamic Services of America (ISA) dan Islamic Services of America (ISA) adalah satu badan Islam di Amerika Syarikat yang diiktiraf oleh JAKIM.

Dibawah ini adalah status Halal Produk Shaklee yang dikeluarkan oleh ISA di sini dan anda boleh rujuk kepada Laman Web JAKIM di sini untuk mengetahui dan mengesahkan sama ada ISA diiktiraf oleh JAKIM.Sekiranya anda masih meragui boleh hubungi mana-mana distributor atau ibupejabat Shaklee di sini.

Sijil Halal dari ISA bertarikh 21.01.2013

Untuk kepastian, boleh dirujuk kepada website yang dinyatakan di atas.


Salam sayang,

Mamaraihanah

 

Pentingnya Kalsium

" Kalsium adalah mineral yang terbanyak terdapat dalam badan kita iaitu lebih daripada 90% bahan keras dalam tulang dan gigi. Ia diperlukan untuk pembentukan dan bagi mengekalkan tulang yang kuat serta gigi yang sihat. Ia juga untuk pembekuan darah, penghantaran gerakbalas saraf, dan kontraksi otot. Peranan penting kalsium ialah mencegah penyakit osteoporasis. "

Berapa banyak kalsium diperlukan?? Institut kesihatan Kebangsaan mengesyorkan 1000mg sehari bagi wanita dan 1500mg bagi wanita pasca putus haid. Kecuali anda seorang "kaki susu" serta cermat memakan, adalah sukar untuk memperolehi jumlah kalsium ini menerusi diet sehari-hari. Kebanyakan wanita menghadkan pengambilan susu dan keju kerana kalorinya... tetapi sebenarnya, pengambilan purata bagi wanita hari ini ialah kurang dari 600mg kalsium sehari, inilah sebab utama kita wanita dilanda wabak osteoporosis.

Jom check jika anda ada tanda-tanda Kekurangan Kalsium:

• Otot & Saraf:

• Kebas dan rasa yang mencucuk keliling mulut, jari-jari tangan dan kaki.
• Kejang otot
• Wheezing(pernafasan berdehit)
• Susah menelan
• Suara berubah akibat laryngospasm 

• Saraf:

• Mudah marah, terjejas keupayaan intelektual, kemurungan, dan perubahan personaliti
• Letih
• Sawan
• Lain-lain pergerakan yang tidak terkawal

• Jantung

• Sesak nafas
• Tanda-tanda lemah jantung...cepat penat

• Kulit

• Rambut kasar
• kuku rapuh
• Psoriasis (sakit kulit)
• Kulit kering

• Lagi Tanda-Tanda Kekurangan Kalsium:

• Kekejangan atau kram otot
• sukar/susah nak tidur
• Perasaan berdebar2
• Eczema-penyakit kulit
• Rapuh kuku
• Sakit Sendi
• Tekanan darah tinggi
• Gigi reput
• Paras Kolestrol timggi
• Kebas-kebas kaki dan tangan
• Rheumatiod arthritis
• Rickets

Mengikut kajian pengambilan kalsium adalah paling baik jika diambil bersama dengan dengan magnesium. Penyerapan kalsium akan jadi paling baik dengan kehadiran magnesium. Kekurangan magnesium memberi kesan kepada kemampuan tubuh mengawal penggunaan kalsium. Pengambilan kalsium dan magnesium yang tidak seimbang juga boleh menyebabkan penyakit batu karang.

Ostematrix ni lengkap dgn unsur Kalsium, Magnesium, dan Vitamin D. Vitamin D dalamnya penting utk memastikan penyerapan kalsium dalam darah dengan lebih efektif. Makan 4biji sebelum tidur, esoknya bangun pagi cergas ceria, membuang memang mudah.. Alhamdulillah.. 

Tahukah anda Shaklee OsteMatrix membekalkan:

• 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi

• 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya

• 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium

 Tahukah anda mengapa kita perlu amik 4 biji osteomatrix sebelum tidur??

Sebabnya, penyerapan kalsium bergantung kepada berapa kerap kita buang air kecil. Pada waktu malam, kita kurang ke toilet, so tubuh lebih mudah menyerap lebih banyak kalsium. Dan sebagai bonusnya, kita akan dapati boleh bangun pagi keesokannya dengan lebih mudah, tiada cramp/sengal2 dan badan rasa lebih ringan gitu.

Jom  Kalsium dengan Osteomatrix...........

Salam sayang,

Mamanurraihanah

Suplemen untuk Ibu Mengandung

Kehamilan & Keselamatan Makanan Tambahan

(Pregnancy & Supplement Safety)

Oleh

Jeremy Appleton, ND, CNS

BADAN MEMERLUKAN LEBIH DARIPADA 2 KALI GANDA ASID FOLIK SEMASA KEHAMILAN

Keperluan nutrisi pemakanan berbeza semasa mengandung dan menyusu. Sesetengah makanan tambahan dan herba yang tidak selamat untuk mengambil semasa hamil, walaupun mereka selamat atau perlu pada bila-bila masa lain. Sentiasa berunding dengan doktor anda jika anda hamil dan anda mahu mengambil tambahan atau herba dalam apa jua bentuk. Satu peraturan yang baik adalah untuk mengelakkan apa-apa tambahan atau herba melainkan mereka yang perlu.

  

Vitamin dan mineral yang perlu saya lebih semasa mengandung?

“Recommended Dietary Allowance yang disyorkan (RDA) untuk vitamin, mineral dan banyak meningkat semasa mengandung. Vitamin dan mineral yang disenaraikan di bawah hanya contoh terpilih yang banyak yang dikehendaki oleh wanita hamil. Multivitamin pranatal yang berkualiti tinggi adalah cara yang baik bagi ramai wanita untuk memenuhi keperluan tambahan bagi vitamin dan mineral. Wanita hamil harus berunding dengan doktor mereka pada awal penjagaan pranatal untuk menentukan cara terbaik untuk memenuhi keperluan khusus pemakanan mereka.

 

 

 

Asid folik :

Badan memerlukan lebih daripada dua kali gandaasid folid semasa kehamilan. Kekurangan asid folik semasa hamil telah dikaitkan dengan berat lahir yang rendah dan kejadian peningkatan kecacatan tiub neural (seperti spina bifida) pada bayi. Kebanyakan profesional kesihatan menyarankan bahawa wanita “childbearing age” memerlukan 400 hingga 800 hari mcg setiap hari. Asid folik perlu diambil walaupun sebelum seorang wanita tahu dia hamil dan seluruh kehamilan. -Suplemen asid folik adalah penting sebelum kepada konsep kerana ia memberikan perlindungan pada minggu-minggu pertama kehamilan sebelum seorang wanita tahu dia telah mengandung. Menunggu untuk memulakan makanan tambahan sehingga selepas anda tahu anda hamil boleh meningkatkan risiko kecacatan kelahiran. Kebanyakan multivitamin pranatal mengandungi asid folik yang mencukupi.

Iron/Zat Besi :

Keperluan untuk zat besi keningkat semasa hamil. Risiko paling tinggi untuk kekurangan zat besi berlaku pada minggu-minggu terakhir kehamilan. Wanita sihat atau tidak pregnant tidak perlu suplemen zat besi melainkan mereka mempunyai kekurangan zat besi yang terbukti melalui ujian darah. Kebanyakan, tetapi tidak semua, wanita hamil memerlukan suplemen zat besi semasa hamil, biasanya sekitar 45 mg setiap hari. Wanita hamil boleh membantu meningkatkan berat kelahiran bayi mereka dengan mengambil suplemen zat besi sebelum hamil minggu ke-20. Wanita harus berunding dengan doktor mereka untuk mengetahui jika suplemen zat besi yang sesuai untuk mereka.

Vitamin B12 :

Kekurangan vitamin B12 boleh menyebabkan anemia dan kerosakan kepada sistem saraf yang tidak boleh diperbaiki. Vegan (orang-orang yang makan tiada produk haiwan), termasuk orang-orang yang hamil, perlu mengambil suplemen harian vitamin B12. Ibu yang rendah tahap vitamin B12 adalah biasa dilihat di kalangan perokok dan menyumbang kepada kelahiran bayi rendah berat lahir dan kelahiran pra-matang. RDA vitamin B12 untuk wanita hamil 2,6 mcg sehari dari semua sumber. Wanita menyusu memerlukan 2,8 mcg setiap hari.

Vitamin B6 :

Wanita yang telah mengambil pil perancang pada bulan-bulan sebelum kehamilan boleh meningkatkan risiko kekurangan vitamin B6. Suplemen Vitamin B6 dalam kadar 10 hingga 25 mg tiga kali setiap hari telah dilaporkan untuk membantu melegakan morning sickness.

Iodin :

Pengambilan iodin yang mencukupi adalah diperlukan untuk perkembangan janin dan mengekalkan kehamilan. Diet sihat yang termasuk garam yg mengandung natrium membekalkan iodin yang mencukupi, terutamanya jika multivitamin pranatal yang mengandungi iodin diambil. Tiada suplemen tambahan perlu.

Kalsium :

Keperluan kalsium meningkat dengan ketara semasa mengandung. Pengambilan pemakanan rendah kalsium dikaitkan dengan peningkatan risiko pre-eclampsia (komplikasi yang serius yang melibatkan tekanan darah tinggi dan masalah buah pinggang). Wanita yang mengandung perlu mengambil kira-kira 1,500 mg kalsium setiap hari (jumlah dari makanan dan makanan tambahan). Mereka yang berisiko tinggi untuk pre-eclampsia harus mempertimbangkan untuk mengambil 2,000 mg sehari.

Biotin :

Kekurangan Biotin (vitamin B-kompleks) boleh berlaku dalam sebanyak 50% daripada wanita mengandung, dan kekurangan ini boleh meningkatkan risiko kecacatan kelahiran, menurut satu kajian. Mengambil 300 mcg sehari boleh membetulkan kekurangan Biotin.

Zink :

Wanita boleh menjadi kekurangan zink semasa mengandung, terutamanya jika mereka menambahkan dengan lebih besar daripada 30 mg sehari zat besi. Banyak kajian bercanggah sama ada suplemen zink berkesan atau perlu untuk wanita hamil. Kebanyakan multivitamin pranatal mengandungi zink yang mencukupi untuk mengelakkan kekurangan zink.

Probiotik : Menurut kajian wanita yang mengambil GG Lactobacillus suplemen (probiotik atau bakteria "mesra") semasa mengandung dan menyusukan bayi mungkin mengurangkan risiko anak-anak mereka mendapat ekzema. Tidak semua suplemen probiotik adalah sama, jadi perhatian khusus perlu diberikan untuk mendapatkan suplemen yang berkualiti tinggi.

Vitamin C : Keperluan Vitamin C  meningkat semasa kehamilan. Wanita dengan pengambilan vitamin C yang rendah sebelum dan semasa hamil telah meningkat risiko kelahiran pramatang dan preeclampsia berbanding dengan wanita mengambil lebih tinggi jumlah Vitamin C. Jumlah yang disyorkan ialah 500 hingga 1,000 mg sehari.

Apa suplemen yang saya harus elak apabila saya mengandung?

Suplemen yang perlu dielak atau menggunakan dengan berhati-hati semasa mengandung termasuk:

Vitamin A :

Wanita hamil perlu kurangkan pengambilan Vitamin A iaitu kurang daripada 10,000 IU sehari untuk mengelakkan risiko kecacatan kelahiran. Walaupun cadangan ini disangkal oleh sekurang-kurangnya dua kajian, tetapi sebilangan kajian terhadap haiwan telah  menyebabkan kelahiran cacat. Tahap yang selamat untuk vitamin suplemen di kalangan wanita hamil tidak diketahui. Oleh itu, wanita yang mengandung perlu berbincang dengan doktor sebelum menambahkan dengan lebih daripada 10,000 IU vitamin A sehari. Cadangan ini tidak termasuk untuk beta-karotena.

Vitamin D :

Wanita hamil memerlukan 400 IU vitamin D setiap hari. Mereka tidak boleh melebihi 1,000 IU setiap hari kecuali diselia oleh doktor.

Hormon Tambahan :

Hormon yang dijual sebagai makanan suplemen harus dielakkan semasa mengandung, termasuk androstenedione, melatonin, DHEA, pertumbuhan hormon manusia, progesteron, dan lain-lain, melainkan jika ditetapkan oleh doktor.

Suplement Belum dikaji :

Suplemen yang baru dan nutrien khusus belum terbukti selamat untuk digunakan semasa mengandung dan harus dielakkan.

  

Apakah herba yang saya harus mengelak apabila saya mengandung?

    Herba banyak boleh digunakan dengan selamat semasa mengandung dan juga boleh membantu dengan beberapa gejala yang berkaitan dengan kehamilan (contohnya, halia teh atau sirap boleh membantu melegakan loya, mual biasanya dialami pada trimester pertama). Tetapi kerana ada yang mempunyai potensi untuk menyebabkan masalah keguguran atau lain-lain, elakkan herba berikut semasa mengandung.

        Suplemen herba yang mengandungi kafein: Banyak formula herba (terutamanya yang bertujuan untuk menggalakkan penurunan berat badan) mengandungi kafein. Walaupun kajian penduduk belum terbukti kemudaratan kafein dalam kehamilan, penyelidikan mencadangkan bahawa pengambilan kafein boleh meningkatkan kemungkinan keguguran dan kemerosotan pertumbuhan pada  janin. Sehingga lebih disahkan, wanita harus mengehadkan pengambilan kafein semasa mengandung.

        Herba yang dikenalpasti mengandung bahan berbahaya : Antara lain, herba berikut mempunyai potensi untuk mengganggu kehamilan apabila diambil sebagai supplement dan mesti dielakkan oleh wanita hamil :-

(Ini bukanlah senarai yang lengkap):

        Achillea Millefolium (yarrow)

        Acorus Calamus (bendera manis)

        Aletris farinosa (Unicorn akar)

        Allium sativum (makanan tambahan bawang putih, bawang putih dalam jumlah   

        yang sederhana sebagai makanan yang boleh diterima)

        Allium CEPA (bawang) (makan secara sederhana)

        Aloe vera, Aloe barbadensis (lidah)

        Anemone Pulsatilla (angin bunga)

        Areca catechu (pinang)

        Aristolochia spp. (Virginia snakeroot, birthwort)

        Arnica montana (Arnica)

        Artemisia absinthium (wormwood, absinthe)

        Asclepias tuberosa (akar birsam)

        Berberis vulgaris (barberry)

        Brayera anthelmintica (kousso)

        Coffea arabika (kopi)

        Frutescens capsicum (cayenne ')

        Caulophyllum thalictroides (cohosh biru)

        Cephaelis ipecacuanha (Ipecac)

        Majus Chelidonium (lebih besar celandine)

        Ambrosioides Chenopodium (wormseed)

        Cimicifuga racemosa (cohosh hitam)

        Officinalis Cinchona (kuinina)

        Cinnamomum zeylanicum (kayu manis)

        Citrullus colocynthis (pahit epal)

        Colchicum autumnale (musim luruh crocus)

        Conium maculatum (racun Hemlock)

        Croton tiglium dan spesies lain (Croton benih)

        Cytisus scoparius (penyapu, penyapu Scotch)

        Dryopteris spp. (Pakis)

        Ephedra Sinica (Cina ephedra)

        Foeniculum vulgare (Adas)

        Gelsemium sempervirens (kuning melur)

        Glycyrrhiza glabra (likuoris)

        Hedeoma pulegioides (Amerika palsu pennyroyal)

        Helleborus Niger (Krismas meningkat)

        Hydrastis canadensis (goldenseal)

        Juniperus communis (Jintan saru)

        Officinalis Lavendula (lavender)

        Linum usitatissimum (flaxseeds; minyak flaxseed boleh diterima)

        Mentha pulegium (pennyroyal)

        Myristica fragrans (pala)

        Tabacum Nicotiana (tembakau)

        Candu popi (Papaver somniferum)

        Passiflora incarnata (passionflower)

        Petroselinum sativum (tambahan pasli; parsli sebagai hiasan boleh diterima)

        Phytolacca americana (pokeweed)

        Pilocarpus jaborandi (jaborandi)

        Pinus palustris (selatan pain, pain longleaf)

        Podophyllum peltatum (boleh epal)

        Polygala senega (Seneca snakeroot)

        Prunus persica (pic pit)

        Prunus serotina (liar hitam ceri pit)

        Prunus Virginiana (chokecherry)

        Ranunculus spp. (Buttercup)

        Rauwolfia serpentina (India snakeroot)

        Air mata spp. (Perkelahian)

        Ricinus communis (kacang kastor, minyak kastor)

        Ruta graveolens (rue)

        Officinalis Salvia (bijaksana)

        Sanguinaria canadensis (bloodroot)

        Sassafrass albidum (sassafrass)

        Vulgaris Senecio (prinsip asasi)

        Strophanthus spp. (Benih kombe)

        Strychnos Nux-Vomica (Nux Vomica)

        Tanacetum vulgare (tansy)

        Thuja occidentalis (American arborvitae, utara putih cedar)

        Thymus vulgaris (thyme)

        Timus serpyllum (lemon thyme)

        Veratrum spp. (Palsu semacam tumbuhan)

        Veronicastrum virginicum (akar Culver)

        Vinca rosea (periwinkle)

        Album Viscum (mistletoe)

*Jeremy Appleton, ND, CNS, adalah seorang doktor berlesen naturopathic dan pakar pemakanan yang disahkan. Beliau telah bekerja dengan meluas dalam hal ehwal saintifik dalam industri pemakanan tambahan dan pengajar di Kolej Perubatan Naturopathic Negara. Dr Appleton bersama pengarang MSM: Panduan Muktamad. Beliau adalah bekas pengarang sains kanan untuk Healthnotes dan penyumbang Healthnotes kerap.

Sumber : https://www.facebook.com/notes/mummymaira-wardrobe/kehamilan-supplement-pregnancy-supplement-safety/254631661276999

Keperluan Khusus Ibu Hamil

KEPERLUAN ZAT KHUSUS SEMASA HAMIL

Kebanyakan vitamin dan mineral diperlukan dalam kuantiti yang lebih tinggi semasa mengandung. Ini bagaimanapun tidak termasuk vitamin A, yang boleh dibuat sendiri oleh badan kita daripada simpanan beta carotena di dalam badan.Dalam rencana kali ini kami akan mengupas serba sedikit keperluan vitamin dan mineral yang khusus semasa mengandung.

1 - Folate

Folate adalah sejenis vitamin B yang penting untuk:

*pembentukan sel-sel darah merah.

*pembentukan neural tube bayi.

Ibu mengandung perlu mengambil lebih kurang 600mcg folate setiap hari. Jumlah yang diperlukan oleh wanita yang tidak mengandung ialah lebih kurang 400mcg sahaja. Ini bermakna keperluan untuk folate meningkat 50% semasa mengandung. Kekurangan folate semasa mengandung akan menyebabkan kandungan darah merah yang rendah. Keadaan ini dipanggil anaemia.

Pembentukan darah tambahan dan sel-sel tisu giat berlaku pada bayi. Ini memerlukan jumlah folate yang bertambah. Keperluan folate meningkat lebih tinggi sekiranya anak kembar yang dikandung. Begitu juga, wanita yang hamil dalam jarak masa yang singkat perlu memastikan kandungan folate yang cukup kerana mereka mempunyai simpanan folate yang rendah di dalam badan mereka.

Kajian juga telah mengaitkan kekurangan folate dengan masalah yang dikenali sebagai neural tube defects, iaitu sejenis keadaan di mana berlaku kecacatan pada saluran saraf bayi, yang menyebabkan kecacatan otak dan saraf tunjang (spina bifida). Masalah ini boleh berlaku semasa awal kehamilan, oleh itu wanita yang merancang untuk mengandung dinasihatkan mengambil folate seawal yang mugkin.

Sumber-sumber utama folate ialah sayur-sayuran hijau, buah-buahan dan kekacang. Folate mudah dirosakkan sekiranya sayur-sayuran diproses atau dimasak lama. Oleh itu, pengambilan sayur-sayuran yang segar atau separa-masak bolehlah diamalkan.

Selain itu, anda juga boleh mengambil folate yang kini tersedia di dalam bentuk pil (dikenali sebagai asid folik) atau yang telah dicampurkan di dalam makanan-makanan lain seperti roti dan juga susu. Pil asid folik bolehlah didapati dari farmasi-farmasi atau klinik-klinik dengan harga sebiji 5sen sehingga 10sen (bergantung kepada jenama). Kandungan pil asid folik selalunya ialah 5mg sebiji (5mg bersamaan dengan 5,000mcg).

2 - Kalsium

Keperluan kalsium untuk seorang wanita adalah seperti yang dinyatakan di dalam jadual di bawah ini:

Kalsium diperlukan sebagai sumber utama untuk pembinaan tulang dan gigi yang kuat bukan hanya untuk bayi, tetapi juga untuk siibu. Sekiranya pengambilan kalsium semasa mengandung tidak mencukupi, kalsium daripada tulang anda akan diambil (dilarutkan) dan diberikan kepada bayi anda. Ini boleh mengakibatkan jisim tulang anda semakin rendah, satu keadaan dipanggil osteoporosis. Bukan itu sahaja, kekurangan zat kalsium boleh menyebabkan kaki anda sering kejang semasa tidur.

Kalsium banyak didapati melalui pengambilan susu dan makanan dairy (tenusu) yang lain. Bagaimanapun, pengambilan yang berlebihan menyebabkan masalah kolesterol yang tinggi. Ada juga individu yang alahan dengan barangan tenusu.

Selain daripada itu, kalsium juga boleh didapati melalui sardin, ikan bilis, tofu, oyster, sayuran mentah, udang dan kekacang.

Sebagai perbandingan kasar, 600mg kalsium adalah bersamaan dengan :

3 gelas susu, 

4.6kg daging, 

15 biji telur, 

70g cheese, 

400g ais krim, atau 

2 cawan yoghurt.

Pil-pil kalsium juga kini boleh didapati dengan mudah dari farmasi atau klinik dengan harga yang berpatutan. Jenis yang terbaik ialah kalsium citrate kerana ia diserap dalam kadar yang tinggi berbanding kalsium carbonate, kalsium lactate, dsb. Kalsium juga memerlukan vitamin D dan magnesium untuk penyerapan yang maksimum.

3 - Zat besi (Iron)

Zat besi diperlukan dalam pembentukan sel-sel darah merah. Sebagaimana yang telah diterangkan tadi bahawa fungsi ini juga dilakukan oleh folate. Kekurangan darah merah (anaemia) akan menyebabkan anda rasa cepat letih, kulit menjadi pucat, sukar bernafas dan juga pitam. Keperluan zat besi meningkat 100% dari 15mg sebelum mengandung ke 30mg semasa mengandung.

Keperluan zat besi ini lebih genting untuk wanita yang hamil dalam jarak yang rapat, mengandungkan kembar atau yang mengalami haid yang teruk sebelum hamil.

Sumber-sumber utama zat besi ialah:

daging merah seperti daging lembu dan kambing. Zat besi sumber haiwan ini mudah diserap oleh badan.

sayur-sayuran hijau seperti brokoli, dsb.

cereal dsb yang diperkaya dengan zat besi.

Pengambilan pil zat besi yang boleh dibeli dari farmasi atau klinik adalah cara termudah untuk memastikan anda mendapat bekalan zat besi yang secukupnya. Ini penting sekiranya anda tidak dapat memperolehi zat besi dari makanan dalam kuantiti yang cukup. Zat besi yang berlebihan pula tidak digalakkan kerana ia akan menyebabkan sembelit. Dos yang tinggi juga boleh menyebabkan rasa loya dan muntah. Untuk itu dapatkan penjelasan lanjut dari doktor atau ahli farmasi sekiranya anda ingin mengambil pil zat besi ini.

Penyerapan dan penggunaan zat besi adalah lebih baik dengan kehadiran vitamin C. Oleh itu, cubalah ambil makanan-makanan atau pil zat besi dengan segelas air buah. Penyerapan zat besi pula dibantutkan oleh kehadiran kalsium (lihat di atas) dan juga minuman yang mengandungi kaffein seperti kopi. Ini bermakna anda tidak digalakkan mengambil pil zat besi dengan segelas susu atau air kopi.

Sumber: http://farmasianis.tripod.com/hamil_zat.htm

Vitamin apakah yang kami cadangkan untuk anda ambil??

 ======================================================

B- Complex : Mengandungi 8 jenis vitamin B yang lengkap termasuk asid folik. Jadi tidak perlu mengambil asid folic berasingan.

Vita-Lea with Iron : Vita-Lea adalah multivitamin dan mineral. Anda tidak pelu ambil Obimin lagi dan pelengkap untuk menampung vitamin yang kurang.

Vitamin C – Meningkatkan antibodi badan, natural antihistamine dan sumber kolagen. Dapat mengurangkan kesan stretch mark

OsteMatrix – Memberikan 1000mg kalsium yang diperlukan sehari. Setiap satu tab mengandungi 250mg Kalsium. Ibu mengandung memerlukan 1000mg-1300mg kalsium sehari untuk membentuk tulang yang kuat & gigi untuk bayi.

Petikan daripada Baby Center

When you're pregnant, your developing baby needs calcium to build strong bones and teeth; to grow a healthy heart, nerves, and muscles; and to develop a normal heart rhythm and blood-clotting abilities. If you don't get enough calcium in your diet when you're pregnant, your baby will draw it from your bones, which may impair your own health later on.

Protein ( ESP) – ESP akan memberikan ibu hamil tenaga yang berterusan dan cepat letih. Selain itu akan mencantikkan kulit dan mengurangkan stretch-mark effect.

Petikan daripada Baby Center

The amino acids that make up protein are the building blocks of your body's cells – and of your baby's body as well. It's important to get enough protein throughout your pregnancy, but especially during the second and third trimesters, when your baby is growing the fastest and your breasts and organs are getting bigger to accommodate the needs of your growing baby.

OmegaGuard –DHA dan EPA daripada Omega penting untuk pembentukan otak dan mata bayi. Ia juga akan mengawal paras kolestrol dalam badan ibu hamil.

Nah, cuba anda lihat. Vitamin yang Shaklee cadangkan akan memberikan faedah kepada kedua-dua belah pihak : IBU HAMIL & BAYI

Kredit : Vitamin Info daripada genkimomma
Kredit;http://www.mychibibox.com/2011/06/apakah-keperluan-vitamin-untuk-ibu.html

Sekian..entry saya kali ini sekadar berkongsi ilmu...

Salam sayang,

Asalina
Shaklee Independent Distributor
ID : 885894

Vitamin Shaklee Untuk Perokok

Salam semua...

nak share something untuk perokok2 tegar tetapi ingin berhenti dari merokok...dan apa yang Shaklee boleh bantu untuk anda..saya share kan untuk anda dari Puan Fazliana dari MamaFisya Vita shop :-

"Salam warga SGL semua.. Saya ingin berkongsi vitamin yg bersesuaian untuk perokok. Alhamdulillah suami saya yg dulunya seorang perokok tegar kini sudah berhenti merokok sejak Ramadhan lepas. Sesiapa nak cuba ini hanya 1 bentuk usaha bukan jamin 100% mereka akan berhenti. Jika tak berhenti pun mereka akan mendapat kesihatan yang lebih baik. In Sha Allah...

Basically sila detox dulu dengan dtx complex kerana hati perokok tegar ni jika di scan ianya akan berwarna lebih gelap berbanding dengan yg tidak merokok.

Dalam masa yang sama ambil vitamin C kerana perokok akan banyak kehilangan vitamin C dalam tubuh sepanjang aktiviti merokok. Nikotin mempengaruhi metabolisme tubuh yang menyebabkan tubuh kita tidak mampu menyimpan vitamin C dengan baik. Jadi perokok perlu mengambil vitamin c dengan kadar yang banyak untuk membersihkan nikotin dalam darah.

Artikel kajian perokok di US ada menyatakan :

Spray vitamin C into the back of the mouth and throat each time you want a cigarette. (Drug and Alcohol Dependence, 1993:337, p 211-213.)

So tak perlulah susah2 nak beli vitamin c spray ni coz harga pun agak mahal & sukar didapati. Amik la Sustained Released Shaklee Vitamin C. Seeloknya hancurkan dalam air & minum setiap kali selepas merokok. Bila nikotin dalam darah sudah disingkirkan sedikit demi sedikit maka akan kurang la kebergantungan badan si perokok terhadap nikotin itu. Seterusnya in Sha Allah keinginan terhadap nikotin akan berkurangan.

Antara supplemen lain yang dicadangkan :

1) Vivix - Mengimpak 4 mekanisma utama penuaan selular
2) Nutriferon - Merangsang sistem imun
3) Vitamin C - Antioksidan. Merokok mengurangkan vitamin C secara mendadak
4) B-Complex - Perlu dalam sistem selular enzim perokok yang rosak
5) Caratomax - Pemulihan membran mukosa. Perlindungan peparu
6) Alfalfa - Detoksifikasi yang melindungi peparu, hati, otak, tisu
7) DTX Complex - Detoksifikasi yang melindungi peparu, hati, otak, tisu"

Jadi kepada para isteri yang nakkan suami berhenti merokok, jom hadiahkan vitamin Shaklee kepada suami anda sebagai tanda sokongan kita nakkan suami berhenti merokok.

Berminat? jom sms/call saya di 010-4277466 atau pm di fb page saya.

Love you all,

Me.

Bilakah waktu pengambilan vitamin yang sesuai

Sedikit tips untuk saya dan anda...

Biasanya soalan ini bermain di kepala setiap pengamal pemakanan tambahan, terutama bagi yang baru mengamalkannya. Biasanya adalah dicadangkan agar pengambilan vitamin pada sebelah malam (Selepas makan malam) bagi memudahkan. Maklum, tidak semua orang sentiasa ingat untuk menelan vitamin pada masa2 yang berbeza. Rule of thumb ialah, badan lebih mudah menyerap nutrient pada waktu malam (waktu tidur).

Walau bagaimanapun, terdapat general rule dalam pengambilan vitamin, sebagai panduan buat semua:-

VITAMIN LARUT AIR (B dan C) : Seeloknya diambil bersama segelas air dan elakkan pengambilan bersama makanan berlemak/berminyak.

VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) : Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.

Ostematrix (Kalsium) : Seeloknya diambil bersama minuman bersusu, atau diambil sebelum tidur. Sebagaimana susu dikatakan sebagai minuman untuk membantu kita tidur, kalsium dikatakan ada fungsi yang sama.

Lecithin : Diambil bersama2 vitamin larut lemak lain.

APA YANG TIDAK DIGALAKKAN Mengambil alfalfa bersama-sama vitamin E kerana ia boleh mengganggu penyerapan alfalfa. Mengambil supplement zat besi (Iron) bersama-sama Ostematrix kerana zat besi boleh mengganggu penyerapan kalsium. Walau bagaimanapun kini zat besi sudah dilengkapi bersama2 VitaLea. Oleh itu jika boleh, ambil kedua2nya pada masa berlainan untuk mengelakkan gangguan penyerapan di antara kedua-duanya. Pengambilan vitamin disarankan pada waktu selepas makan bagi membantu penyerapan. Ambillah vitamin & mineral dalam kadar yang telah dicadangkan, kerana pengambilan vitamin/mineral yang berlebihan, terutama vitamin larut lemak boleh membahayakan kesihatan kerana ia disimpan di dalam badan dan boleh menjadi toksik.

Elakkan pengambilan multvitamin yang mengandungi zat besi diambil bersama minuman tenusu seperti susu kerana ia akan mengurangkan eficiency penyerapan zat besi oleh tubuh kita. Sekiranya anda merasakan praktik anda mengambil vitamin sekarang tidak mendatangkan kesan yang memuaskan, anda boleh cuba mengambilnya mengikut cadangan di atas. Walau bagaimanapun, ia bukanlah muktamad dan masih bergantung kepada tubuh badan kita.

Bagi kemudahan panduan terutama yang baru mendapatkan vitamin pesanan anda, kalian boleh mencuba saranan ini :

Selepas sarapan pagi : B complex dan zink

In between sarapan dan makan tengari : segelas minuman bancuhan bersama ESP

Selepas makan tengahari : Vitamin C dan Vitalea

In between makan tengahari dan makan malam : segelas minuman bancuhan bersama ESP

Selepas makan malam : kalsium , vitamin E dan Omega (jika ada)

Bagi yang mengambil lecitihin dan alfalfa pakej penuh :

Lecithin dan Alfalfa boleh diambil 2 biji sebelum (bagi Lecithin dan mereka yang berdiet) ataupun selepas makan untuk setiap meal utama iaitu selepas makan pagi, tengahari dan makan malam.

Ada pertanyaan? jom sms/call/pm saya di fanpage ye..

Love u,

Me.

n makan malam.

Lagi tentang Vitamin E

Vitamin E ialah salah satu antioksidan yang penting dalam pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular. Ia memperbaiki peredaran darah, yang mana perlu untuk memperbaiki tisu, dan sangat berguna dalam rawatan "premenstrual syndrome" dan penyakit fibrocystic buah dada. Ia memelihara pembekuan darah yang normal dan penyembuhan, mengurangkan parut yang diakibatkan oleh sesetengah kecederaan, mengurangkan tekanan darah, membantu dalam pencegahan penyakit katarak, meningkatkan prestasi atlit, dan mengendurkan otot kaki dari kekejangan. Vitamin E boleh meningkatkan pengeluaran air mani pada sesetengah lelaki. Ia juga mengekalkan kesihatan saraf dan otot dan di masa yang sama menguatkan dinding kapilari. Vitamin E menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat, dan membantu mencegah anemia dan "retrolental fibroplasia", sejenis gejala mata yang boleh menjangkiti bayi pramatang. Satu kajian yang dijalankan oleh National Cancer Institute pada tahun 1998 mendapati bahawa pengambilan vitamin E dalam jangka masa panjang dapat mengurangkan risiko kanser prostat di kalangan penghisap rokok. Lain-lain kajian megesyorkan bahawa vitamin ini dapat memperlahankan  perkembangan penyakit Alzheimer. Sepanjang ini diketahui bahawa vitamin E telah menunjukkan kesan pencegahan kepada lebih kurang 80 jenis penyakit.

---------------------------------------------------------------------------------------------

Vitamin E is didapati daripada sumber makanan berikut: minyak sayuran, sayuran berdaun hijau gelap, kacang, biji-bijian , dan semua bijirin. Vitamin E juga boleh didapati daripada beras perang, makanan daripada jagung,  telur, rumpai laut, hati yang dikeringkan, susu, oat, daging organ , kacang soya, ubi kentang, selada air, dan gandum.

-----------------------------------------------------------------------------------------

Tahukah anda bahawa kekurangan vitamin E boleh menyebabkan :

Mudah radang dan odema ( pengumpulan air dalam tisu), pada bayi. Penuaan kulit sebelum masa. Rambut gugur Anemia. Sekian dulu ye...nanti kita sambung...nakkan Vitamin E..Call/sms saya ye...nak pm kat fb fanpage pun boleh.. Love you all, Me

Vitamin E

Vitamin E adalah vitamin larut lemak. Vitamin E merupakan vitamin antioksidan yang aktif. Namun begitu, kehadiran Selenium di dalam Vitamin E, meningkatkan potensi kefungsian Vitamin E itu sendiri. Kedua duanya bersifat antioksidan di mana ianya bekerjasama untuk melambatkan penuaan.

Inilah istimewanya Vita-E Complex keluaran SHAKLEE. Mengandungi Vitamin E semulajadi bersama-sama Selenium. 

Antara fungsi Vita-E Complex adalah:

• Memelihara kesihatan kulit, melambatkan proses penuaan
• antioksidan yang sangat penting dalam pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular
• Bersifat anti-imflammatory
• Bersifat diuretic, mengurangkan tekanan darah tinggi
• mengurangkan risiko penyakit katarak
• Membantu kesuburan lelaki dan wanita
• Mengurangkan risiko penyakit Alzheimer
• Mengurangkan risiko keguguran bagi ibu2 yang mengandung
• Menyokong fungsi penghantaran oksigen ke seluruh badan bagi meningkatkan stamina
• Bekerjasama dengan Vitamin A untuk melindungi paru2 daripada pencemaran udara
• Mengurangkan risiko masalah jantung dan strok
• Mengelakkan / mengurangkan masalah darah beku 

Makanan yang kaya dengan vitamin E adalah seperti kacang soya, minyak sayuran, kekacang (walnut, peacan, peanut), telur, bayam dan sayuran hijau

Nak kan Vitamin E? Jom hubungi saya di 010-4277466 atau pm saya di http://www.facebook.com/pages/Mamaraihanah-Vita-Shoppe/429965273733089?fref=ts

With Love,

Me. :-)

Adakah Kita Perlukan Suplemen?

Dah lama tak berblog...tiba2 byk pulak nak sharing2 dgn you all...rasanya makanan yang kita ambil seharian cukup tak untuk menampung keperluan badan kita? untuk mencari jawapannya anda sendiri mungkin tahu...atau jika anda tak pasti, jom kita baca entry saya kali ni...

Peningkatan taraf hidup dan ekonomi menyebabkan berlakunya lambakan makanan. Jadi, mendapatkan keperluan nutrien sepatutnya tidak menjadi masalah besar. Namun, menjalani kehidupan sehari-hari yang sibuk menyebabkan hal berkaitan penjagaan kesihatan dan kesempurnaan pemakanan terabai.

Mungkin ada di kalangan kita cuba mendapatkan makanan yang berkualiti dan terbaik di celah kesibukan menguruskan kehidupan harian tetapi percayalah anda sebenarnya masih gagal menjaga pemakanan dengan sempurna.

Kebanyakan orang tahu pemakanan yang kaya dengan vitamin dan mineral seimbang sangat bermanfaat untuk kesihatan. Pun begitu, hal ini sering diabaikan. Oleh sebab itu, anda perlulah berubah sikap! Tabiat pengambilan suplemen vitamin dan mineral boleh membantu mengatasi masalah ini. Tambahan pula suplemen multivitamin yang diambil setiap hari boleh menyediakan seribu satu kebaikan dalam jangka masa panjang dalam menampung keperluan zat pemakanan yang tentunya kurang dalam pemakanan anda.

Multivitamin penting untuk tubuh

Perlu diketahui bahawa seiring dengan peningkatan usia, keperluan nutrien juga turut berubah. Kajian menunjukkan bahawa walau pun individu tersebut mengamalkan pemakanan sihat penuh dengan vitamin dan mineral, keperluan tersebut tidak mampu menampung keperluan tubuh terutama sekali di dalam kesibukan dan keadaan individu itu sendiri. Maka multivitamin harian memainkan fungsinya dengan memberikan pelbagai manfaat kepada tubuh.

Secara umum, suplemen multivitamin dapat membantu dari segi:

• Menjaga kesihatan jantung.
• Meningkatkan tahap tenaga
• Meningkatkan sistem imun tubuh
• Menguatkan tulang
• Kesihatan mata dan penglihatan
• Menjaga kualiti kulit sihat

Zat pemakanan memainkan peranan penting dalam meningkatkan mutu kesihatan. Selain menampung kekurangan vitamin pada tubuh, bahan tambahan ini juga bertindak sebagai merawat penyakit yang berkaitan dengan kekurangan vitamin dan mineral.

Antara indivitu yang digalakkan mengambil multivitamin ialah :-

• Wanita hamil dan menyusu anak
• Pengamal diet yoyo
• Perokok
• Pengamal vegetarian
• Pemnium alkohol yang kerap
• Pesakit yang perlu mengikuti jadual pemakanan yang khusus.
• Warga tua yang tidak boleh menyerap vitamin B12.
• Golongan yang kerap memakan makanan yang dimasak panas. Hal ini kerana vitamin hilang dalam proses memasak.

Sebutir suplemen multivitamin setiap hari mampu memenuhi kekurangan zat pada tubuh. Malah, ini juga merupakan kaedah yang paling berkesan dalam menggalakkan pengambilan mikronutrien. Perlu diketahui ketika meninjau untuk membeli multivitamin, anda disarankan untuk memberi tumpuan kepada gabungan vitamin dan mineral yang ada, bukan amaun bagi setiap kandungan mineral dan vitamin. Rujuklah kepada ahli farmasi yang bertauliah untuk mendapatkan informasi tentang multivitamin yang perlu diambil oleh anda.

Ketahuilah suplemen multivitamin yang baik seharusnya mempunyai gabungan zat pemakanan yang seimbang dan memenuhi keperluan vitamin dan mineral teras. Hanya dengan cara itu, barulah tubuh memperoleh semua kebaikannya. 

Sumber oleh: EDITORIAL PAMA

Tarikh: 23 November 2012

So, macam mana? anda dah dapatkan suplemen untuk diri anda, anak dan keluarga? 

With love,

Makanan Untuk Mata Yang Sihat

Mata merupakan organ tubuh yang penting dan bernilai bagi setiap insan. Oleh itu, jagalah mata sebaiknya. Berikut adalah beberapa fakta pemakanan khas untuk mata sebagai hadiah daripada ibu bapa untuk anak tersayang.

Penjagaan mata sangat penting terutamanya pada peringkat awal perkembangan deria penglihatan. Atas alasan inilah ibu bapa perlu memainkan peranan dan bertanggung jawab untuk memastikan mata anak dijaga sebaiknya. Penjagaan mata bermula dengan makanan untuknya. Sajikan hanya yang terbaik untuk anak anda.

Vitamin-vitamin yang diperlukan oleh mata

Protein

Protein adalah bahan asas yang diperlukan untuk nutrisi, perkembangan dan proses baik pulih tubuh. Protein juga berperanan besar terhadap metabolisme serta pemprosesan bahan kimia dan enzim yang berlaku dalam badan.  

Kalsium

Makanan yang kaya kalsium juga baik untuk mata kerana kalsium berfungsi untuk menghapuskan ketegangan ocular. Kekacang dan produk soya, hasil tenusu, ikan, udang, sotong, walnut, cendawan dan biji teratai adalah antara makanan yang kaya kalsium.

Vitamin A

Vitamin A bagus untuk menangani pelbagai jenis masalah mata termasuklah masalah penglihatan kurang jelas ketika waktu gelap ataupun suram. Makanan yang kaya dengan vitamin A ialah minyak ikan, lobak merah, telur, keju, mentega, susu, sayur-sayuran hijau dan oren.

Vitamin B

Vitamin B kompleks diperlukan untuk memastikan mata terus sihat. Kekurangan vitamin B2 boleh menyebabkan mata berwarna merah, rasa panas, masalah katarak dan sensitif terhadap cahaya yang terang. Makanan yang boleh diambil ialah seperti bijirin, gandum dan ekstrak yis.

Vitamin C

Vitamin C dipercayai mampu mengelakkan mata daripada katarak dan glaukoma. Didapati mata yang sihat mengandungi vitamin C yang banyak. Antara makanan yang kaya vitamin C ialah buah-buahan sitrus, tomato, sayuran berdaun hijau dan kentang.

Vitamin E

Vitamin ini diperlukan untuk menghalang katarak. Ia membantu menyihatkan salur darah dan retina. Sumbernya ialah minyak sayur-sayuran, roti gandum, bijirin, dan sayur-sayuran hijau.

Zink

Zink diperlukan bagi membolehkan retina berfungsi dengan baik. Zink juga diperlukan bagi mengeluarkan vitamin A dari hati untuk digunakan oleh mata. Makanan yang kaya dengan zink ialah daging merah, kekacang, sardin, hati, dan kerang-kerangan.

Tanda-tanda mata kekurangan nutrisi:

• Sukar menyesuaikan mata dengan perubahan cahaya terutamanya pada waktu malam.
• Mata rasa kering, gatal, panas dan berwarna merah.
• Bermasalah untuk memfokus.
• Sukar untuk memberikan tumpuan terhadap sesuatu objek.

Kesimpulannya, kanak-kanak yang mempunyai masalah seperti yang tercatat di atas, perlulah segera dibawa berjumpa pakar untuk menjalani pemeriksaan mata.

Makanan khas untuk mata:

• Ikan
• Hati
• Labu
• Lobak merah
• Bayam
• Brokoli
• Tomato
• Telur
• Kekacang
• Air yang banyak
• Bijirin

Info penting

1. ‘Xerophthalmia’ ialah masalah penglihatan yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A dan boleh dielakkan dengan memakan sayur-sayuran segar, lemak dan protein.
2. Dua jenis antioksida yang dikenali sebagai ‘carotenoids’ yang dipanggil ‘Lutein’ dan ‘Zeaxanthin’ mampu menyihatkan mata. ‘Lutein’ ada dalam mangga, ‘bilberries’, dan sayuran berdaun hijau. ‘Zeaxanthin’ pula ada dalam brokoli, jagung, salad (kecuali ‘iceberg’), oren, dan telur.
3. Memasak sayur-sayuran dengan sedikit minyak dalam tempoh yang singkat membantu tubuh menghasilkan Retinol. Retinol ialah vitamin yang penting untuk perkembangan penglihatan dan tulang.
4. Untuk mata yang sihat, hadkan pengambilan gula, minuman berkarbonat, makanan bergoreng, roti putih, kek, dan coklat.

Sumber    : Editorial PAMA - 30.10.2012

Produk Shaklee juga menyediakan supplemen untuk kesihatan mata anda iaitu : ESP, Zinc, Vit C, Vita E Complex, Carotomax dan Ostematrix

berminat?  sila hubungi saya untuk keterangan lanjut dan konsultasi percuma ye...

Terima kasih kerana menjadi pembaca setia blog saya.

Love u...

Omega 3 fatty acid boleh bakar lemak?

Wah..btol ke ni? Selama ni duk ingat fish oil untuk brain je..nampaknya Lecithin ade persaingan hehe Jangan risau ye, Lecithin dan Omega mempunyai sama fungsi tetapi yang berbezanya ialah harganya dan keberkesanannya  tetapi tidak semestinya yang murah itu tidak bagus.Terpulang pada kemampuan masing-masing ye..

Memandangkan bulan Februari 2013 ini ada promosi beli 6 Omega percuma 1, hari ni saya nak cerita tentang Omega Guard Shaklee setelah sekian lama tak berblog...

Kita semua tahu yg dalam fish oil ade OMEGA fatty acid yang mana mengandungi DHA dan EPA tapi betul ke omega ni buleh bakar lemak?

''Fish oil supplements may help overweight people and people with high blood pressure to lose weight, according to the National Institutes of Health. Omega-3 fatty acids or polyunsaturated fatty acids, are found in fish oil. They are considered essential to your diet because your body can't make them.''

sumber : http://www.livestrong.com/article/276633-omega-3-fats-weight-loss/

Macam mana fatty acid boleh bakar lemak ye?

"Omega-3 fats help you burn fat by helping your body respond better to a hormone called Leptin (Leptin is the Greek word for thin) 

Leptin tells your body (your brain) to suppress your appetite making you eat less so you can maintain or lose weight

Leptin increases your metabolism by increasing your thyroid output (your thyroid regulates your metabolism) 

Leptin also causes your body to burn fat for energy so

If your body isn't responding well to Leptin then the reverse happens - You'll be hungrier, and you'll store more fat so… You can take Omega-3 fats to help your body respond much better to Leptin so you can increase your fat-burning metabolism and…

Omega-3 fats are found in salmon, flaxseeds, nuts, Omega-3 supplements and these other 79 foods sources of Omega-3 fats and…

3 more ways Omega-3 fats help you lose weight is…

Omega-3 fats help you control your hunger by stabilizing your blood sugar levels 

An Australian study showed that when people took Omega-3 fats while on an exercise program burned more fat than people who Only Exercised (without taking Omega-3 fats) and people who exercised & took other types of fat and…

Studies done in Japan & The Czech republic suggest that Omega-3 fats prevent the creation of ugly body fat and these same studies suggested Omega-3 fats promote more fat burning."

http://www.nowloss.com/good-fats-that-burn-fat-help-you-lose-weight.htm

 

"A 2001 study published in the May 2002 edition of "Obesity Research" discovered that rats fed fish oil gained less weight than rats fed soybean oil. Furthermore, a 2004 study published in "Lipids" confirms the link between weight loss and fish oil as rats with an omega-3 rich diet exhibited reduced levels of fat and leptin. Leptin is a hormone which regulates the appetite and is generally lower in individuals with low body fat content. The 2004 study in "Lipids" concludes that DHA fat oil reduces the accumulation of body fat by restricting the hypertrophy and hyperplasia of fat cells. "Mosby's Medical Dictionary" explains that hypertrophy and hyperplasia refers to an enlargement of cells and an increase in cell production, respectively.'' 

http://www.livestrong.com/article/494397-dha-fish-oil-and-weight-loss/

Wah, banyak kelebihan rupanya fish oil ni kan? tak rugi jika anda beli OmegaGuard Shaklee sebegai supplement fish oil anda...sesuai untuk ahli keluarga anda....berminat? boleh sms saya di 010-4277466 atau inbox saya di sini

Salam sayang kepada semua,